睡眠不好怎么办最有效的方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-03 11:16:50

唐代医药学家孙思邈为后人留下了宝贵的遗产,其中包括了一个名为“速睡方”的药方,具有安神助眠的效果。取红枣20颗、葱白7根。将红枣放入锅中,加入适量水,大火煮20分钟左右,再放入葱白继续煎10分钟,饮用即可。如果你睡眠不好,不妨试试~(健康时报)

睡眠不好怎么办最有效的方法,(1)

睡眠不好怎么办最有效的方法,(2)

来源: 北京发布

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