绿茶不仅能刷脂而且含有非常高的EGcG的物质，能帮助人体加快形成代谢。
6无糖豆浆
无糖豆浆的热量比牛奶还低，却含有高蛋白质。每天摄入一杯200ml的无糖豆浆可以保证蛋白质的均衡和美颜。
7.鸡胸肉
肉含糖量非常低，可是鸡胸肉含糖量几乎是0.超低脂肪，因此被大众食用为刷脂神器。
8.水
提高每天摄水量，可以提高饱腹感和加速代谢，同时达到排掉身体不需要的垃圾。
9.咖啡
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