如果女性朋友不注意身体的保暖，或是经常吃寒冷的食物，很容易造成宫寒的发生。因此，中医建议这些人群及时调理身体，以免因为宫寒给身体带来更大的影响。一般在中医们治疗验验看来，女人调理宫寒，艾灸是良方，找准4个穴位效果会更佳。
宫寒和湿气寒气一样都会对人体的健康产生影响，特别是女性因为宫寒而有痛经、经期紊乱等月经不调的症状，而且宫寒还会导致脂肪囤积并引发肥胖的问题，因此女性一定要正确对待宫寒症状并及时的纠正，除了运动、食疗或药物治疗，其实适度的艾炙也是缓解宫寒的有效办法。
艾炙其实是中医针灸疗法中的灸法，一般情况下会将艾条点燃并在体表的穴位上燃烧，借助艾炙燃烧释放的热力和药物药效来刺激穴位，继而起到调节经气、增添强抵抗力和防病治病的功效，女性可以利用艾炙来驱散寒意并缓解宫寒症状，但是艾炙这4个穴位你找对了吗?
首先宫寒的女性可以艾炙人体的关元穴。关元穴在人体腹部正中线上，也就是位于人体肚脐下三寸的位置。适度的艾炙关元穴可以显著的增强人体的阳气，特别是对于阳气不足或身体虚弱怕冷等宫寒症状有调节改善的症状，补肾的同时还可以调经。
其次宫寒的女性可以艾炙人体的神厥穴。神阙穴的位置比较特殊，它直接位于女性肚脐的位置，神阙穴是人体任脉的重要穴位，因此适度的艾炙神阙穴可以纠正人体阴阳失衡的状态，因为温阳益气而有效的改善女性宫寒的问题。
然后宫寒的女性可以艾炙人体的命门穴。命门穴一般在第二腰椎和第三腰椎棘突的中间位置，通过艾炙可以有效的刺激命门穴并达到强身固本的疗效，特别是对宫寒引起的不孕或习惯流程等有很好的调节的作用。
最后宫寒的女性可以艾炙人体的气海穴。气海穴在人体下腹部的位置，也就是肚脐眼与耻骨上方直线连接的位置，女性找准气海穴后再适度的艾炙能够显著的改善宫寒的不适，特别是对月经不调、不孕均有防治的功效。
很多被宫寒症状困扰的女性都可以通过艾炙改善症状，正确的艾炙可以正向的刺激子宫并驱散子宫的寒意，有效的祛湿活血并改善子宫的血流循环，让女性朋友恢复健康。
以上讲了宫寒给女性带来的身体不适，症状也有区别，比如痛经，经期延后或是提前等。遇到这种情况，中医的艾炙是比较不错的方法，大家可以在中医指导下找准一些重要穴位加以治疗。女人调理宫寒，艾灸是良方，找准4个穴位效果会更佳。这几个穴位就是关元穴、神厥穴、命门穴以及气海穴，大家赶紧收藏起这些养生知识吧。
