肥胖外科手术，是对胃和肠做手术来治疗肥胖症，这应该是那些努力尝试减肥但是仍然患有严重肥胖症的人的一种选择。BMI超过40，或者超过35但是患有肥胖症相关疾病（例如有2型糖尿病）的人可以考虑这种手术。
即使做过肥胖外科手术，也需要改变以前不健康的生活方式，仍然要保持健康的饮食习惯，并坚持体育锻炼。
如何保持体重？
通常来说，保持体重比减重更难。这么多研究表明，人们通常在节食和运动6个月后体重减掉最多，之后体重会反弹。
为了保住减肥的胜利果实，每周需要监测两次体重，坚持低热量饮食，坚持每周200分钟以上的运动。制定健康饮食计划，即使在周末、假期及一些特殊场合也要坚持。
一旦减肥成功，保持体重便成为了一场长久的战役。但是这是值得的。即使不会总是成功，也好过于什么都不做。
来源：中国生物技术网
