但是现如今市场上的奶粉种类也多样，有全脂奶粉、脱脂奶粉、无糖奶粉、高钙奶粉以及专门针对老年人的老年奶粉等，针对种类繁多的奶粉老年人又该如何抉择呢？
老年人要想选择适合的奶粉也还是要根据自身情况来。
如果老人本身有高血压、高血脂、糖尿病以及有血管堵塞等情况就一定不能选全脂奶粉、高糖的奶粉，而要选择低糖、低脂肪的奶粉。
需要注意的是最好不要选择脱脂奶粉，因为老年人本身身体机能就比年轻人弱，如果选择脱脂奶粉就会出现营养不足的情况。
老年人如果有骨质疏松问题最好选择高钙奶粉，这样可以增加骨密度。
假如老年人本身容易脑供血不足、低血糖，这样的情况选择有糖分的奶粉会更加适合。
总之针对市场上琳琅满目的牛奶以及奶粉，老年人在选择的时候要仔细看清楚里面的成分、浓度等。
然后根据自己的肠胃吸收情况、自身营养需求以及口味合理的做出选择。
另外关于牛奶和奶粉的选择也不是一成不变的，因为老年人的身体有时候会有波动，最好是牛奶和奶粉搭配着喝。
为了更好的选择适合自己的奶制品，老年人可以先让医生对自己身体做出一个诊断，然后根据诊断情况来合理选择。
三、老年人如何健康喝奶老年人要想摄入足够的营养，对牛奶和奶粉做出合理选择还只是第一步，而要想让奶制品达到保养身体的效果，科学摄入奶制品更加重要。
一般来说，老年人要想健康喝奶需要注意以下几点。
第一，不要空腹喝奶。
不论是奶粉还是牛奶虽然里面含有丰富的营养，但是如果空腹喝会影响人体的消化和吸收，尤其是肠胃不好的老人，更会出现不耐受的情况。
所以为了健康，老年人不要空腹喝奶。
另外为了增加对乳糖的耐受性，在喝奶之前要适当的吃一些谷物类的食物以及饮用一些白开水。
