枸杞的食用价值和功效,枸杞的作用与功效 正确食用方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-09 20:33:49

“你这是少精症,吃枸杞有什么用?”医生看着报告,“恨铁不成钢”道。

原来王先生和妻子结婚多年,虽然两个人都很努力,但一直没有怀上。面对公婆的催促,王先生的妻子终于受不了了,年初的时候带着王先生一起来到医院检查。

结果发现王先生得了少精症,医生还叮嘱其早点接受治疗。但男性的自尊心让王先生接受不了这个事实,拿了报告就往外走。

回到家后,一边是长辈的催促,一边是自己的疾病,于是王先生在网上找起了偏方。偶然看到说多吃枸杞可以增精,这让他看到了希望,第二天就买了一大袋回来,一日三餐都吃上一把。

枸杞的食用价值和功效,枸杞的作用与功效 正确食用方法(1)

就这样过了3个月,妻子的肚子还是没有动静,自己反倒是吃得口干舌燥。无奈之下,又去了医院,发现少精症并没有好转。最终王先生决定接受医院系统性治疗。

一、男人吃枸杞能增精?长期吃还可降血糖?

随着健康意识的普及,越来越多的人选择在保温杯里泡枸杞,将其视为日常养生的一部分。在中国文化中,枸杞似乎一直跟养生“绑定”在一起。

网上一直流传枸杞有增精、降糖功效,主要是认为枸杞中的多糖成分可以帮助养肾、调节血糖。

事实上,虽然有不少研究表明枸杞多糖确实能起到作用,但这些研究主要基于动物和细胞实验,与人体的复杂生理系统相比存在差异,结果自然不能简单套在人体上。

另一方面,实验中使用的枸杞提取物与我们日常食用的枸杞也不能简单等同,普通人很难通过吃枸杞来达到实验中的剂量,产生明显的效果。

枸杞的食用价值和功效,枸杞的作用与功效 正确食用方法(2)

适量吃枸杞确实对健康有好处,但不应夸大其效果,也并非每个人都适合食用。

特别是对于糖尿病患者而言,若听信网上的建议而擅自停药,仅依赖枸杞,可能会极大增加血糖失控的风险。

广州中医药大学一附院大内科主任刘友章教授也指出,枸杞中含有的多糖等活性成分确实有助于降低血糖,并且其血糖升高指数较低,适合糖尿病患者食用。

但仅仅依赖枸杞来控制血糖是不切实际的。枸杞虽有其益处,但主要还是作为辅助治疗的一部分,而非单一或主要的治疗手段。

枸杞的食用价值和功效,枸杞的作用与功效 正确食用方法(3)

二、研究发现,吃枸杞真正的好处是这2个

在中国传统医学中,枸杞被赞誉为“不老果”,早在明代,李时珍在《本草纲目》中就描述了枸杞的多种益处:“枸杞久服坚筋骨,健身不老,明目安神,令人长寿”。现代医学研究也证实了枸杞的明目作用。

加州大学戴维斯分校的科研团队在营养学杂志《Nutrients》上发表的一项研究中发现,每周5天服用28克枸杞,持续三个月便能有效补充类胡萝卜素,效果比保健品还好。

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