李大爷的血脂和血压也一直处于正常范围，这让他更加确信每天喝决明子茶的好处。医生也提醒李大爷，虽然决明子茶有很多好处，但也不能过量饮用。
过量饮用可能会导致胃肠道不适，甚至引起腹泻。此外，决明子有一定的凉性，长期饮用可能会影响脾胃功能，尤其是对于脾胃虚寒的人群，更需要注意。
随后，医生拿出了眼底检查的结果，他提到决明子中的蒽醌类化合物对眼睛确实有一定的保护作用，能够帮助清除自由基，减缓眼睛的老化过程。
但是，单靠饮用决明子茶是不够的，平时还需要多吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜和蓝莓等，另外也要注意避免长时间使用电子产品，定期做眼部检查。
听了医生的一番解释，李大爷心里对决明子茶有了更全面的认识。原来，喝茶只是保健的一部分，要保持身体健康，还需要多方面的努力。
走出医院，李大爷决定以后每天还是要坚持喝他的决明子茶，但也要注意控制量，注意饮食平衡，多运动，多休息，才能真正保持健康长寿。张阿姨看着老伴这么积极向上，也忍不住笑了：“你呀，听医生的话，多注意身体，我们一起过个健康快乐的晚年。”
李大爷继续着他的健康生活，每天早上泡好一壶决明子茶，悠闲地喝着，享受着退休后的美好时光。他不仅体会到了决明子茶带来的好处，还学会了如何更全面地保护自己的健康。
在这个过程中，李大爷明白了一个道理，任何保健品和习惯都只是辅助，真正的健康来自于平衡的生活方式和积极的心态。
