赵大妈每天用当归泡水的做法本身无可厚非，但需要注意的是，当归作为一种中药材，其使用量和频率应当适中。过量饮用当归水可能会引起不良反应，如头晕、恶心等。
建议每日饮用的当归量控制在10克以内，且不宜长期连续饮用，应每隔一段时间休息几天，以避免身体产生耐受性。
当归不宜与某些药物或食物同时服用。例如，当归与抗凝血药物同时使用可能增加出血风险；与咖啡因饮品同服则可能影响当归的药效。
除了当归，黄芪和枸杞子也是良好的选择。可以将黄芪与当归一起泡水，形成“当归黄芪茶”，不仅能补血，还能增强免疫力，预防感冒。
值得注意的是，这些草药茶虽好，但也需结合个人体质进行选择。寒性体质者应慎重使用寒凉性质的草药，热性体质者则应避免过多食用温热性质的药材。
通过这种科学、自然的保健方式，赵大妈的健康之路将更加稳健和长久。（以上人名均是化名）
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