正宗九蒸九晒后的油头黄精切面表现
益肾气补精气，镇五脏，提高免疫力，肾脏衰弱的主要原因其实就是肾气丧失或者减少导致的，而黄精就可以针对性的解决肾气的缺失，调和五脏，你会问肾气到底是什么鬼？在中医里肾气成为根气，其实就是肾脏正常排泄出来的营养成分，五脏三焦需要吸纳这个肾气才能正常的运转和分泌，如果肾气减少或者丧失可以直接导致五脏分泌紊乱，人很自然的就出问题，而导致肾气丧失或者减少大部分是来自外来因素，例如纵欲，酗酒，熬夜，思想压力过大等等都可以导致肾气的减少或者丧失。
而黄精进入人体后是细雨无声的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，第一时间调和五脏，让五脏分泌正常，肾气充足，五脏正常，身体泰然，这个就是黄精的针对性，而安全性更为优秀，在整个的调补过程中黄精不会引起身体的体寒或者上火，也不会引起任何的依赖性，这就是黄精的可贵之处。在临床上黄精大多用于，肾衰虚弱，脾胃不适，腰膝酸软，早泻滑精，容易疲劳，精神颓废，梦遗盗汗，免疫力以及记忆力减退等等。纵容是健康的人每天食用黄精能有效的提高身体的免疫能力和抗病能力。
此外黄精中含有很多黄精酮素，能有效的抑制老化皮肤细胞的裂变，从而达到抗击衰老的目的，在益肾的基础上食用黄精不仅身体强壮，而且能使肌肉充盈，皮肤皱纹减少，细腻，素有‘’常吃黄精，留住年轻‘’的美丽传说。
任何食材都有优劣黄精也不例外，这也是很多人吃黄精选材不对导致没有达到预期的主要原因，在我国黄精多分布于长江以南的山区上，品种众多，大概有13个品种左右，但是大多品种是达不到药性标准的，这里也给大家分享一下选择黄精的技巧，选择黄精时不要管他多少品种，选蒸好后仍然油性足，质地松软，切开油糯养眼，入口软糯，这就是上等的黄精，也被养生界誉为‘’油头黄精‘’，其次就是柴性黄精，这类黄精一般由粗纤维组成，非常坚硬，切开就像干柴一样，成分含量极低，不宜长期食用，也会对人体造成不必要的纤维沉积。
