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“我没有打败糖尿病，但它肯定也没有打败我。”——4岁时被诊断为1型糖尿病，而这位老爷爷在2020年7月3日他刚刚度过自己86岁的生日，80余年的抗糖故事值得回味。
这位就是我们故事的主人翁——唐纳德·雷。
唐纳德·雷（左：小时候；右：现在）
两小时，小便6次，肯定出事了......
异常口渴和排尿过多是糖尿病患者的典型症状。四岁的雷每天都要喝很多水，而且在午饭前要上三四次厕所，晚饭前还要上一次厕所，但小小年纪的他并没有当回事。在一次长途汽车旅行中，雷的父母注意到了这个问题，而当自己的儿子在两个小时内六次要求停车小便时，他们知道肯定出事了......
父母将雷送到了医院，医生告诉他们：“你们的儿子患有糖尿病。”
现在我们知道，1型糖尿病患者的免疫系统会攻击胰腺中能够产生胰岛素的细胞，胰岛素是一种让身体利用糖（葡萄糖）的激素，胰岛素一旦缺乏，血糖水平就会上升，而随着时间的推移，糖的积累会损害血管和神经。人体则试图通过尿液排出多余的糖分，所以频繁小便是糖尿病的常见症状，并且随着更多的液体被排出，口渴自然会加剧。
但在那个年代，人们对于糖尿病的认知几乎为零，得到诊断结果后，雷的父母只是下意识的回答说：“糖尿病是什么？”
4岁确诊1型糖尿病，医生曾预言他活不过20岁，而雷刚刚度过他86岁的生日
雷在4岁时被诊断为1型糖尿病，医生曾悄悄地告诉他的父母说：“雷能活到20岁就已经算万幸了。”
如果放到现在，你一定会觉得医生的言论很荒谬，但在1939年，医生对这种疾病的认知远不如今天。尽管科学家在雷确诊的十年前就已经发现了胰岛素，但对于将其用于临床治疗的探索还处于初级阶段。根据当时美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的研究报告显示，胰岛素的使用虽然能令糖尿病患者寿命有所延长，但预期寿命仍然较短，也正是因此，医生预测雷恐怕活不过20岁。
“有意思的是，当我把女朋友带回家，妈妈总会说，小姑娘，别对雷太认真，因为糖尿病他可能活不了多久的。”雷说道。
2020年的7月3日，雷刚刚度过自己86岁的生日。他是世界上少数达到这一长寿里程碑的1型糖尿病患者之一。哈佛医学院附属机构乔斯林糖尿病中心的首席科学官、医学博士乔治•金估计，自20世纪20年代引入胰岛素以来，大约仅有50-100名1型糖尿病患者活到了80岁以上。
他是怎么做到的？——胰岛素、饮食、运动
被判“死刑”，但全家人都没有放弃
虽然预后看起来很糟糕，但雷和他的父母决心尽一切努力克服困难。
遵照医生的要求，他们规定了雷的食物摄入量，甚至仔细地按克计算食物份量。
每天注射三次胰岛素成了雷日常生活的一部分，母亲经常用高温灭菌法处理玻璃注射器，以使其保持无菌状态。
虽然运动可以改善胰岛素敏感性和整体心脏健康，对糖尿病患者有益，但1型糖尿病患者必须平衡胰岛素和食物摄入之间的关系，这样血糖水平才不会降至危险的低水平。
当雷还是个孩子的时候，医生建议他避免锻炼，包括运动。
“上体育课时我只能一直坐在那里，看着其他的孩子们玩耍——荡秋千，捉迷藏。一想到我被禁止这样做，内心五味杂陈，每当这个时候我就会想，‘我也能做’”雷说道。
偶尔，他和爸爸会偷偷溜进院子里玩接球游戏，但如果他没接到球，爸爸就会大喊：“儿子，追球的时候别跑，慢慢走！”
而之后，久而久之，运动成为了雷生活的重要组成部分。在11岁时，医生也认为他可以在控制糖尿病的前提下进行体育锻炼。随后，他加入了一个棒球队，显示出了天生的运动能力。13岁的时候，他就和比他大5岁的男孩子们一起玩了。
糖尿病是个恶魔，控制它，而不是被它所控制
“上天给予了我运动天赋，我一直充满激情。大多数时候，我和地球上任何一个人一样健康，因为我控制了我的糖尿病”雷说。而对于雷来说，控制意味着使用适量的胰岛素，关注饮食，适量运动，每天检测血糖五次。
遵循这些健康的做法对他来说很容易，因为他与糖尿病的斗争已经超过了80年，雷的常年坚持真正体现了“韧性”的含义。
长期坚持总是困难，斗争之路并非一帆风顺，一次可怕的濒死体验险些让故事终止
