每天一杯苦瓜汁的效果,每天一杯苦瓜汁的好处和坏处

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-16 08:03:06

李英,这个33岁的普通员工,每天在朝九晚五的规律生活中寻找着健康的小确幸。身边的同事们总是围在自动售货机旁,一个个手捧着油腻的快餐或是泡沫飘渺的咖啡,随意地聊着公司的八卦。而他,却从冰箱角落拿出事先准备好的苦瓜汁,小心翼翼地倒进杯子,这是他坚守的一个小习惯。

"李英,你怎么又喝这个?" 瞥见李英的同事阿明,总是皱着眉头打趣道,"难道自己不觉得苦吗?"

李英微笑着摇头,"苦是苦了点,但对身体好啊,阿明,想要尝一口不?"

每天一杯苦瓜汁的效果,每天一杯苦瓜汁的好处和坏处(1)

阿明连连挥手,"算了算了,我还是喜欢我的咖啡。你就继续你的保健大法吧,呵呵。"

这样的场景每日上演,李英早已习以为常。最初,即使家里人也无法理解他这种看似极端的生活习惯。吃饭时,母亲总尝试着用各种味道浓郁的菜肴诱惑他,"英英,尝尝妈做的红烧肉,你不是最爱吃这个了?"

"妈,我还是喝我的苦瓜汁吧,这样对身体好。"李英坚定地回应着,一手轻轻搅拌着那杯淡绿色的汁液。

每天一杯苦瓜汁的效果,每天一杯苦瓜汁的好处和坏处(2)

一次,父亲看不过去,忍不住教训起他来,"追求健康是好事,但也不能这么拧巴。听听*的,吃顿好的不行吗?"

李英看着父亲,"爸,我知道你们是为我好,但我想试试新的方法让自己更健康。给我一些时间,你们就会看到改变的。"

时间一天天过去,李英的身体有了看得见的变化。不再有油腻的晚餐,体重逐渐下降,连皮肤也似乎焕发了新的光泽。每天清晨,他都会在黎明破晓前悄然起床,切下一长段苦瓜,认真地榨汁,然后静待霞光起,开始新一轮的工作。

每天一杯苦瓜汁的效果,每天一杯苦瓜汁的好处和坏处(3)

别人的生活中有加班夜归后的熬鸡汤,有朋友小聚间的啤酒和烧烤,而李英的世界里,有他的苦瓜汁,和与之相随的清新脱俗。他不会对别人的选择指指点点,也渐渐学会不去在意周围人异样的眼光。他有自己的坚持,也有日渐明显的健康回报。

当初的质疑和冷笑已经很少出现在同事的眼神中,取而代之的是好奇,甚至是几分羡慕。半年的时间里,坚持变成习惯,习惯带来改变,李英的身体检查报告是最有力的证明。越来越多的眼光开始转变,阿明也曾悄声问过:"李英,下次帮我准备一杯你的苦瓜汁,我也想试试。"

每个人的选择不同,但健康,是所有人的共同追求。而李英,用自己的方式,以行动诠释着生活的不同风景。

每天一杯苦瓜汁的效果,每天一杯苦瓜汁的好处和坏处(4)

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