夏天十大降火食物,夏天如何去火气6种降火食物不可少

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-17 15:51:50

【水萝卜烧冬瓜】

食材:水萝卜290克,冬瓜220克,花椒20余粒,葱花适量,味极鲜酱油2勺,水淀粉,盐,植物油

做法:

1 水萝卜洗净切滚刀块;冬瓜去皮洗净切滚刀块

2 炒锅放植物油,油温4成热,下花椒,炸成棕红色后用密眼漏勺捞出

3 放入水萝卜块和冬瓜块翻炒几下,加与食材平齐的清水,烧开后加味极鲜酱油,改成中火烧,汤汁块收至少许,放入葱花,加盐炒匀

4 倒入水淀粉勾芡,翻炒几下即可关火装盘

夏天十大降火食物,夏天如何去火气6种降火食物不可少(9)

【山药彩椒炒鸡蛋】

食材:山药130克,鸡蛋2个,彩椒1个,尖椒1个,葱花少许,盐适量,植物油

做法:

1 山药去皮切片泡水后捞出备用;尖椒和彩椒洗净切块;鸡蛋打散

2 锅内加油烧热,倒入蛋液摊鸡蛋块,盛出备用

3 锅内放少许植物油,爆香葱花,下山药片,加少许清水,炒至山药发干不黏

4 放入彩椒椒和尖椒,加盐、 倒入摊好的鸡蛋,翻炒几下即可出锅

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家有儿童名曰小宝,故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者,多平台特邀美食撰稿人,擅长家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好。三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注!

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