女人的早餐吃什么最好,女人的早餐吃什么最好吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 08:12:15

姜汁水蒸蛋

1. 先把生姜认真清洗干净,然后仔细地削去外皮,将其切成非常细小的碎末。接着准备一块干净的纱布,把姜末放进去,用力挤压,将姜汁挤进一个小碗中,放在一旁备用。

2. 拿出两个新鲜的鸡蛋,将它们轻轻敲破,打入一个干净的大碗中。然后用筷子或打蛋器以顺时针方向快速搅拌,把鸡蛋液搅拌均匀,直到看不到蛋清为止。

3. 向搅拌好的鸡蛋液中加入适量的盐,继续搅拌均匀,让盐充分溶解在鸡蛋液中。

4. 慢慢倒入之前准备好的姜汁,边倒边搅拌鸡蛋液,让姜汁与鸡蛋液充分混合均匀。

5. 接着在鸡蛋液中加入适量的温水,水与鸡蛋液的比例大概在 1.5:1 左右。加入温水后再次搅拌均匀。

6. 用细筛网将搅拌好的鸡蛋液过滤一下,这样可以去除鸡蛋液中的气泡和杂质,使蒸出来的蛋羹更加细腻光滑。

女人的早餐吃什么最好,女人的早餐吃什么最好吃(13)

7. 把过滤后的鸡蛋液倒入一个浅口的蒸碗中,用保鲜膜将蒸碗盖住,并用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。

8. 锅中加入适量的水,大火烧开后,把蒸碗放入蒸锅中,转中火蒸 8-10 分钟左右。具体的蒸制时间可以根据蛋液的多少和蒸锅的火力适当调整。

9. 在蒸蛋的过程中,可以准备一些葱花。

10. 当蛋羹蒸好后,小心地取出蒸碗,揭开保鲜膜。然后在蛋羹表面淋上 1 勺生抽和少许香油,再撒上一些葱花作为点缀。

11. 一道美味的姜汁水蒸蛋就做好啦,可以趁热享用哦。

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