正常人可以用红豆杉水喝吗,红豆杉不能长期喝怎样喝才好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 12:28:49

韩国泡菜,也被许多商家吹捧为富含抗氧化物质的明星抗癌美食。

然而韩国泡菜里的高盐、亚硝酸盐,明明就会增加罹患癌症的风险。

国际癌症研究机构(IARC)的统计资料显示,韩国人的胃癌发病率居全球之首,恐怕与泡菜吃多了不无关系。

也就是说,食物的这个成分抗癌,不代表其他成分就一定不会致癌。

这些防癌抗癌谣言也别信

正常人可以用红豆杉水喝吗,红豆杉不能长期喝怎样喝才好(5)

谣言1

癌细胞能被饿死

真相:

不管你的机体有没有营养不良,营养丰富不丰富,肿瘤细胞照样获取它的营养。

所以,不吃饭、饥饿,肿瘤照样在长。而且在饥饿的时候,我们机体的免疫力会下降,不能够发挥正常的作用抗击肿瘤。

谣言2

少吃酸的,酸性体质容易得癌症

真相:

体内偏酸偏碱是代谢的结果,不是外界刺激产生的,并非吃酸食身体就偏酸了,喝碱水身体就偏碱。

并且在正常生理状态下,人体酸碱失衡不容易发生。

谣言3

吃素不易患癌

真相:

研究表明,经常吃大鱼大肉的人患癌风险的确更高,而素食者天天吃果蔬,膳食纤维摄取充足,患大肠癌风险比正常人低。

但是,长期吃素可能造成营养失衡。奥地利研究发现,素食者可能因动物性脂肪摄取太少而增加患癌风险。

想要防癌,均衡饮食特别重要,一定不要偏食或挑食,尽量以天然食材为主。

谣言4

红豆杉泡水喝能防癌

真相:

医学上用于抗癌的是红豆杉的提取物——紫杉醇。但是红豆杉和紫杉醇是不能完全等同的。

红豆杉直接用于泡水或食用,不但没有效果,还会带来副作用。在没有医生的指导下,长期大量食用后,可能会产生抑制骨髓造血功能使白细胞下降、心律不齐等毒副作用。

患癌病人长期服用会导致肿瘤细胞产生耐药性,降低患者自身免疫功能。

谣言5

服用阿司匹林预防消化道肿瘤

真相:

阿司匹林的确能够预防各种消化系统肿瘤的发生。

但它有很多副作用,最普遍也是最主要的就是引起出血,其次对消化系统、肝肾也有一定的毒副作用。

所以,不是所有的人都适合服用阿司匹林。

谣言6

只要用了抗癌产品,就不会得癌症

真相:

癌症是一种多因素疾病,当危险因素四方来袭之时,仅仅靠一两种手段,防卫一方,是不可能达到完全阻断癌症的目的。

并且,一些商家所宣传的抗癌方法或抗癌产品,并未得到专业人士的认可。

谣言7

防癌筛查越贵效果越好

真相:

癌症筛查主要依靠三个方面的检查:一是影像学,二是细胞学,三是生化学检查(相关的癌症标志物)。

但这些检查是不是都要做,该选择哪些检查,关键要在对癌症风险仔细评估的基础上进行判断,并不是筛查项目越贵越好。

防癌抗癌,从健康的生活方式开始

1盯住体重指数

正常人可以用红豆杉水喝吗,红豆杉不能长期喝怎样喝才好(6)

每日膳食不过量,控制能量摄入平衡,尽量保持健康的体重,在不出现体重过低(BMI<18.5)的前提下尽可能地减轻体重、保持苗条。

2适时生育,选择母乳喂养

正常人可以用红豆杉水喝吗,红豆杉不能长期喝怎样喝才好(7)

美国研究指出,女性一生中如有一次完整孕育过程,能增加10年免疫力,患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。

英国研究发现,坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。

3每天都出点汗

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