怎么补肝血最有效,肝血不足吃什么食补最快

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-22 05:00:17

肝血补得好,整年没烦恼!一张“回血方”,补肝血、宁心神!

怎么补肝血最有效,肝血不足吃什么食补最快(1)

大家好我是中医李大夫,经常有一些朋友 要说身体有啥大的 毛病,他还真没有,但是小毛病却不断,这个刚好没几天 那个就又得上了,什么红眼病,头晕目眩,四肢乏力等等,总之就是医院查不出的病,他基本都有。

怎么补肝血最有效,肝血不足吃什么食补最快(2)

其实像这种多半是肝血亏虚了,肝呢藏血,一旦肝血不足了,小到皮肤毛发,大到五脏六腑都会跟着遭殃。

今天跟大家分享一张回血方,就是八珍汤,帮你补足肝血,预防疾病。

怎么补肝血最有效,肝血不足吃什么食补最快(3)

八珍汤方中用到了当归、白芍,来养血和营,直接充盈肝血;白术、茯苓,健脾渗湿,增强脾胃的运化功能,促进气血的生成和转化,有助于肝血的补充;川芎,活血行气,能够促进血液循环,防止血液瘀滞,以上诸药相结合,不仅能补足肝血,还能兼顾行气调肝。

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