那讲到这里很多人就会问，这肝血是知道该怎么补了，那怎么才能知道 自己到底是不是肝血不足呢？我说三个最明显的，首先肝血不足，睡眠一定不会好，心神得不到肝血的滋养，就会出现失眠多梦的情况；
再有 肝开窍于目，肝血不足，不能濡养双目，那就会出现眼睛干涩，瘙痒，发红的情况；还有一个很直观的方法，
就是看指甲，肝呢其华在爪，肝血不足，指甲得不到滋养，就会出现粗糙，易断裂，灰暗的情况。当然了除了这三点，还会伴有面色苍白、手脚发麻发抖、月经紊乱等。如果你有上面的一些情况，就可以拿这个回血方 来补血养血了。
好了，那今天呢就和大家讲到这里了，咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注李医生，为你的健康保驾护航！
