2、禁食过烫的食物
如果食用过烫的食物，可能会伤害人体胃粘膜，而且也与消化道肿瘤有关。我们平时喝的茶、咖啡等饮料都不宜超过60℃。
多吃蔬果能治便秘吗？
我们说乳糖不耐受会引起腹泻，那么生活中更常见的其实是便秘。如果多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，是不是就能缓解便秘？
王主任告诉我们，如果有便秘的困扰，可以多吃些蔬菜水果。但是有的人吃了很多水果以后，仍然不见什么效果。这是因为水果中的膳食纤维比较少，我们从中摄取的量有限，因此并不能达到很好的通便效果。
想要补充膳食纤维，粗粮是一个很好的选择。平时适当增加粗粮的摄取比例，如豆类等可以帮助我们缓解便秘。
另外，便秘患者多喝水也是有一定帮助的。首先水可以将我们的胃肠道灌满，从而产生一定的压力；其次水会让膳食纤维膨胀，体积增大，对胃肠道的刺激会明显增加。
所以，虽然我们什么都可以吃，但还是需要合理健康地吃。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
