晚上10点~12点，由于还处于活动阶段，人的体温还是比较高的，开26℃比较舒适。
晚上2点~3点，进入了睡眠状态，体温会降一些，开26℃会稍微感觉有点冷了。
凌晨4点~6点，是一天中的最低温度，人也处于深睡状态，所以，开26℃会感觉很冷，人经常会冻醒。
再有一点，空调设置的温度与室温是有差别的，空调开26度，室温实际上只有23度。
按照常态来说，晚上睡觉开到28度才是最舒适的，空调开28度，室温只有25度，不会热，不盖被子也不会着凉，更不会得空调病，是非常舒适的，也是最省电的。
专业人士表示，空调每调高1℃，大约可以省电7%~10%左右，而人体对这1℃却几乎察觉不到，舒适度影响不大。
此外，想要更省电，可以在睡前将空调设定为“睡眠模式”，然后再设置一个定时功能，到凌晨4~5自动关闭空调，便可以节省很多电费了。
空调性能好，28℃够了，甚至有些人睡眠时将空调设置成29℃。
网友@菲菲说，她晚上睡觉都是开29度，半夜还冷得要盖被子，而娃比较怕热，就穿秋衣秋裤护着肚子，老舒服了。
