2不睡。1.不要晚睡
秋风渐起，白天较短夜较长，这个时候很容易导致我们晚上的时间睡眠不足。长期熬夜容易影响我们身体的生物钟。除了降低生命，当中的免疫力之外，还会影响我们的肝脏。我们都知道肝脏的工作时间一般是在凌晨12点到凌晨一点左右。那么这个时间段最该休息啦。
如果长时间熬夜的话，肝脏就会活的特别累。肝脏是我们身体当中的重要器官。养肝就是养命吗？肝不好了那我们的体质自然也会降低不少。
虽然已经到立秋节节气，但是空气中的温度仍然立马降不下来。出门工作了一整天，难免会沾染一身臭气。所以这个时候一定要记得先洗一下温水澡，然后再睡觉。
如果不洗澡就睡觉的话，容易带着一身臭汗。身体当中的臭汗积攒多了，同样也会影响空气中的环境哦。
1要喝这到了立秋节气，一定要记得多喝一些排骨养颜汤。排骨可以增强体内的钙元素。立秋节气最该喝的就是玉米排骨汤。那么这道汤到底怎样做才好喝呢？
