立秋三不睡三大忌,立秋后三不睡三不吃三不做指什么

马上就要到立秋节气，而立秋节气的阴气最容易伤及我们的身体。所以这个时候建议大家一定要记得，不要穿短裤，否则稍不注意就容易感冒。

早上出门一定要记得穿长裤，同样也要记得穿袜子。防止寒气潮气入侵，这样才给入秋打好基础。这一点对于很多不在意的朋友来说一定要牢记。

立秋这天虽然要记得贴秋膘，一定要记得不要乱贴秋膘。可以吃一些鸡鱼肉补充身体所需要的营养。但要记得不要乱补。可不要把什么羊肉狗肉人参以及鹿茸，搭配在一起吃。吃多了很容易影响我们的身体上火。

立秋之后天气虽然已经转凉，但空气中的温度变化仍然比较大。所以这个时候在饮食上一定要牢记不要暴饮暴食。暴饮暴食很容易伤及脾胃，影响我们的消化功能。所以我们一定要记得多吃清淡以及舒适的食物。