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减肥就是好好的爱自己。
大家好，我是薇薇一个减重40斤，
我呢是一名帮助多名宝宝们健康减重的，
90后互联网公司操盘年营销过亿的资深自媒体人
我们在减肥过程中呢，
会很容易出现就想时不时的吃东西。
那么大家有没有想过呢？
也许吃东西并不是我们身体真正需要的呢？
那么我们来看看，
到底是哪些影响了我们在吃饱以后总想吃多余的东西呢？
这些因素大概有：
1. 情绪因素：人们可能会因为感到压力、焦虑、孤独或悲伤而寻求食物作为安慰。这种行为有时被称为“情绪饮食”。
2. 社会和文化因素：社交活动往往围绕食物进行，而且不同的文化有各自的饮食习惯和传统。即使不饿，人们也可能因为社交压力或想要融入某种文化习俗而吃东西。
3. 习惯和惯例：有时候，吃东西更多是出于习惯，比如每天下午吃零食或看电视时嘴里要吃点东西。
4. 心理因素：饥饿和饱腹感不仅受生理因素影响，还受心理状态影响。例如，即使身体不需要食物，看到美味的食物或闻到香味也可能激发食欲。
5. 环境诱惑：现代环境中到处都是便利食品和广告，这些可以刺激食欲并促使人们即使不饿也吃东西。
6. 节食反弹：长时间节食或限制性饮食可能导致人们对食物的渴望增加，一旦放松自我控制，就可能过度进食。
7. 误读身体信号：有时人们难以准确解读身体的饥饿信号，可能会将口渴、疲劳或其他非饥饿感觉错误地解释为饥饿。
8. 娱乐和享受：对许多人来说，吃也是一种乐趣和享受的方式。美食和品尝新食物可以带来快乐和满足感。
因此，吃东西并不总是简单地满足基本的生理需求，而是受到复杂交织的心理和社会因素的影响。
减肥并不是一件坏事，
它可以帮助我们保持健康的体重，减少患病的风险。
但是，我们需要理解，
减肥不等于节食，不等于过度运动，
更不等于吃那些看似神奇的减肥药。
所以肯定很多朋友会问，那么我该如何健康的来做呢？
没着急可以看下薇薇这一路以来的减脂心路历程。
想必会给你，你想要的答案。
花5分钟，耐心看完有收获哦，
就可以帮你开启你的健康减重人生。
首先声明一下：
咱们是做付费，健康减重订阅的哦。
不吃任何减肥，不用任何减肥产品，
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无论是减重5斤，10斤，20斤，甚至几十斤，
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还没有你的一顿火锅钱。
但是确可以让你轻松减重几十斤。
在小的努力，✖️365天，都很明显！
薇薇我自己也因为减重，曾经尝试了很多减肥方法，
但是基本上都是以失败告终。
而且还有我跟很多朋友在减重的时候一样，
因为过度使用减肥产品而让自己的身体也收到了很大的伤害。。
所以大家的苦恼一致是：我想减肥，
一件衣服钱但是我不想吃减肥药，我也不想剧烈运动,
我还想要一个美美的身材。
这个想法现实吗？
我来告诉大家《很现实》。
大数据告诉我们：
通过调整饮食结构和增加运动量，
来实现健康减肥是非常健康且正确的减肥方案。
如果减肥都减到重症监护室了，
请问那样的减肥还有什么意义吗？
我之前呢也是因为工作的原因，体重从105斤飙升到140多斤，
这期间呢，我花了很多钱来减肥，
怎么算了算折腾了有大几万了，
这期间有吃减肥药的，有办健身卡的，还有各种涂抹的，
你要问我效果呢？
我只能告诉你：我的身体告诉我：
你爆痘了，你内分泌失调了，你姨妈不来了，你的头发掉的哪哪都是，而且肠胃也尝尝不适，而且脸色蜡黄，气色不佳。
妥妥的看上去你好像瞬间老了十几岁呢。
也就是因为花了钱还尝试了各种各样的减肥方式，不仅仅折腾了我的身体还折腾了我的钱。还养成了顽固性肥胖。
后来我还是不死心，通过我朋友的帮助下，
终于找到适合我自己的健康减重方式了，体重在几个月的时间就恢复到了100斤，而且身体全方位的恢复了活力和状态。
因为我知道很多姐妹们和我有一样的问题，
所以宝宝们大胆向我咨询吧！
申明：减脂订阅，不是免费的哦，是需要付费的！
而且大家记住一点，
以我过来的人的经验。
免费的往往才是最贵的
199/还没你一顿饭钱呢！！（一天：0.5/天）
599/说实话还不够两个人吃一顿海底捞呢。（一天：1.6/天）
付过费的宝宝们，可以用直接私信我，有问题会解答的。
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199/是初级版的一年订阅减重方案，
拿着看，然后就直接听话照做就直接瘦好了。
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599/是高阶版的一年的减重订阅方案，
这个会针对你所有的日常我们会出一对一私人定制方案。
然后开启专属于你的蜕变方案吧！
当然了，也不要怀疑199的效果不好，我自己包括我身边的朋友和线下的宝宝们都是这么瘦过来的，没效果，没必要拿出来。
但是在我这：199，
你居然可以不吃减肥药，不剧烈运动，
还能妥妥的 减掉几十斤的肥肉肉。
不来虚的哈，直接拍，或者加我咨询，
拍完看着直接减，拍完找我！
大家直接扫码拿减重方案吧，
这可都是我的这几年的心路历程啊。
申明一点哈：我们是付费会员，不免费哦。
市面上的减重也一大堆，
但是至于行不行，那博主只能说自己都是一路试过来的。
也不能说不行叭，只能说你也可以去试试。
到时候不行了回来在找我。
毕竟我那时候就是傻，不知道爱惜自己的身体。
减肥真的减不好，太伤身体了。
我看很多姐妹们都跟我说，减个肥都减到医院去了。
那时候的钱大几万的花，可花的就不是小钱了。
