根据目前的一些研究表明父母对子女的遗传影响相当，双方共同决定了孩子约 70% 的身高。
网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式：
男孩身高（厘米）=（父身高 母身高 13 ）/ 2
女孩身高（厘米）=（父身高 母身高- 13 ）/ 2
又或者：
男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）× 1.08 / 2
女孩身高（厘米）＝（父亲身高＋ 0.923 ×母亲身高）/ 2
当然，这些公式是根据不同区域，不同人群的抽样调查统计学处理后得出来的，不是每个人都能符合这些公式。
其实公式都只考虑了父母身高，忽略了其他后天因素，只能当做片面参考依据！
这个问题，你一定千问过自己，也不厌其烦请教过其他人包括医生。正因为长高需求异常旺盛，所以求知*才如此强烈！！
事实上，这些所谓的增高药、保健品，早就被媒体曝光了。卫生部批准的保健食品功能中根本没有“增高”这一项，而且由于这种保健品中大部分都含有性激素，短时间内会促进身高增长，但容易引起性早熟，加速骨骺的闭合。一旦骨骺闭合，就几乎没有长高可能了，最终限制了孩子的终身高，可以说是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。所以，宝妈宝爸们擦亮眼睛吧，不要被这些铺天盖地的增高药广告给忽悠了。
保持营养均衡
饮食上要做到荤素搭配，不挑食。少吃垃圾食品，别吃乱七八糟的各种保健品和补品。
虽然有些保健品关键让孩子短期内看起来长得更快，但会导致骨骺提前闭合，这样换来的长高无异于揠苗助长，最终身高却不如其他孩子。
健康合理的运动
大部分孩子除了上体育课之外，几乎不会有太多运动的时间。
合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，但是切记不要过度运动。不容置疑，体育运动是增高的最佳途径。
保持睡眠充足
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用，生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
