“花粉”是最常见的季节性过敏源之一，每年春季3-5月春暖花开的时候，也是花粉过敏症高发的季节。
对某些过敏体质的人来说，越是晴朗的天气，打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒带来的痛苦就越严重。这种季节性疾病多是过敏体质者接触花粉后引起的过敏反应。那么应该如何缓解春季花粉症呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下。
在正确的时间服用抗组胺药
对于花粉过敏的人来说，抗组胺药都会对症状有所帮助，但在正确的时间服用可能效果更好。
一般来说，花粉浓度会在中午前后达到峰值，因此在早上服用抗过敏药效果最好。但是有些人在早上服用后会感觉昏昏欲睡，那么你就在头天晚上睡前服用。
由于中午前后是花粉浓度最高的时间，因此如果必须外出的话可以考虑清晨或傍晚，那时候空气中花粉的数量会比较少。
使用眼药水
当症状加剧时，许多花粉症患者的眼睛会发红，疼痛和发痒。你可以尝试使用抗组胺特性的滴眼液，以减轻症状。
尝试喷鼻剂
如果你的鼻子鼻塞，发痒或流鼻涕，那么抗过敏的类固醇类鼻喷雾剂可能会对你的症状提供缓解。
以上三点请在医生的指导下尝试使用。
在浴室更换衣服
外出归来后，花粉可能会粘在衣服上，所以回家后应立即在浴室里更换家居服，防止在室内散布花粉。
尤其不要在卧室中更换衣服，这很重要。
大多数浴室中配有换气扇，可以将花粉抽出房间。还可以在浴室中及时淋浴，清洗掉头发、皮肤上的花粉。
凡士林涂抹在鼻子周围
在鼻子周围和鼻孔中（不要太深）涂抹少许凡士林，要进入鼻孔的花粉或过敏物质就会被有效阻挡，对预防过敏很有帮助。
也可以涂抹在眼睛下面，防止流泪和发痒。
戴眼镜或太阳镜
眼镜或太阳镜能够有效阻止花粉，因此是防护花粉的不错工具。它们还可以有效保护眼睛免受灰尘和风的侵害，并保持眼睛湿润。
保持门窗关闭
尽可能地将门和窗户保持关闭状态有助于减轻花粉症的症状。中午前后是花粉浓度最高的时间，因此开窗通风应该选择早晚。通风完毕可以使用空气净化器净化室内空气中的花粉颗粒。
不要在室外晾干衣服
尽管阳光和新鲜空气为刚洗过的衣服提供了理想的干燥解决方案，但它还是花粉症患者的噩梦。
当你下次将这些衣服穿上时，花粉会导致症状发作。因此在花粉症高发时节，请在室内晾干衣服。
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