装修如何打造卧室，才能睡得更舒适？
周末连着两天没有睡好觉——
①周六：跟儿子一起看书，看久晚了孩子睡着了，看着天冷就没把他抱回他自己房间，让他睡我的床，我去他房间睡了，结果儿童房的床垫硬度跟主卧的床垫硬度不同，睡得我腰酸背痛。
②周日：儿子半夜迷迷糊糊去尿尿，结果把裤子尿湿了来找我，我也懒得半夜起来折腾，就让他把裤子脱了跟我们一起睡了，结果3个人睡床有点挤 儿子睡姿潇洒，又给我睡得腰酸背痛。
刚好看到网友们在讨论“如何打造睡个好觉的卧室”问题，我觉得有必要来给大家说说——如何打造一个睡得舒适的卧室？
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1、光线灵活控制：
在100年前的夜晚，都是非常黑的，所以“昏暗的睡眠环境”是刻在我们基因里的了，因此卧室睡觉的光线控制，是影响睡眠质量的关键因素！
①高遮光度布帘 透光纱帘组合——
睡觉时把遮光度较好的布帘拉上，就可以隔绝光线了；而透光纱帘，则能让卧室日常有自然光照，同时避免隔壁楼的人窥视。
②窗帘安装要四周窗口全遮盖——
顶部建议装窗帘盒，两边窗帘布比窗户做多10cm左右，要让窗帘把整个窗口盖住。避免窗帘安装不合理，导致大范围的漏光。
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2、安静无噪音：
除非是“累趴”的，否则在嘈杂的环境，几乎是99%的人都是无法正常睡眠的，所以在日常家庭睡眠中，卧室一定要安静才行！
对于房子的隔音，不同情况会有不同方案：
①室外的噪音——
做好房子的窗户隔音（用中空隔音玻璃），一般窗户隔音做好了，外界的噪音可以降低到微乎其微的效果。
