女人想要不显老，是靠吃出来的！有些食物，是让你更好的，食物的滋养，是润物无声的柔和，好像你感受并不快，但是你的抵抗力，你的身体感受是越来越好的。
养，不是治，不会很快，给它点时间，变化就出来，建议大家多吃这6种天然养颜佳品，一起抗老。
推荐食谱：苹果银耳糖水
食材：银耳、苹果、枸杞、红枣、冰糖
做法：
1、银耳提前两个小时泡发，泡发后剪成小块，放入锅中
2、冷水下锅，小火炖煮45分钟（中间用筷子搅拌更容易出胶）
3、苹果削皮切块，放入锅中，再放入去核的红枣，少许冰糖，继续炖煮15分钟，出锅前撒入一把枸杞，搅拌均匀。
推荐食谱：香辣鸡爪
食材：鸡爪、姜片、蒜末、葱花、小米椒、辣椒粉
做法：
1、先给鸡爪“剪指甲”，就是把鸡爪尖剪掉，这样吃起来更方便。然后，把鸡爪从中间剁开，这样更容易熟透，也更入味。
2、准备一个大锅，加水烧开，放点料酒和姜片，把鸡爪放进去煮一下，去掉血水和腥味。煮好后捞出来，用冷水冲一下，沥干水分备用。
3、烧热锅，倒点油，先放姜片进去炒出香味。然后把鸡爪倒进去，翻炒几下，让它们都裹上油。接着，加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺料酒，再放点盐。继续翻炒，让鸡爪都裹上调味料，炒到鸡爪上色后盛出来。
4、把炒过的鸡爪放到高压锅里，隔水蒸8分钟。这样鸡爪就会变得更软糯，更好吃。蒸鸡爪的同时，我们可以准备香辣料。另起一个锅，倒点油，放蒜末进去炒香。
5、然后把切碎的小米椒和适量的辣椒粉加进去，继续炒，炒出香辣味。这时候，鸡爪也蒸好了。把它们倒进锅里，再加1勺生抽提味，撒点葱花增香。大火快速翻炒几下，让鸡爪和香辣料充分融合，就可以出锅啦！
推荐食谱：干锅海鲜粉丝煲
食材：粉丝、 虾、鱿鱼、 芹菜 、洋葱、 红椒、 蒜 、小米椒 、葱、生抽 、蚝油、 黑胡椒 白糖 、食用油、 老抽、 香油
做法：
1、芹菜、红椒、洋葱切丝，粉丝用常温水泡10分钟左右，泡好剪短 ，加入一勺老抽、 一勺香油抓拌均匀
2、虾去掉虾头、虾线虾壳， 虾头留着备用 ，鱿鱼切成小条；虾仁、鱿鱼加入一小勺黑胡椒粉、一勺料酒抓拌均匀
3、油热下入虾头，炒出虾油，捞出虾头 ，放入虾仁和鱿鱼炒熟盛出备用
4、油热放入蒜末炒香放入芹菜、红椒、洋葱翻炒均匀，倒入粉丝充分搅散 加入炒好的虾仁鱿鱼
5、加入酱汁：三勺生抽、一勺蚝油、一小勺黑胡椒、半勺白糖，撒上小米椒葱花盖盖焖一分钟出锅
