今日三伏吃什么最好,今天是三伏吗该吃点啥?

1、把所有食材都清洗干净，把红枣去核洗净切小块。

2、把准备好的所有食材（除了枸杞外）一起放入汤锅里，加入水里的清水一起煲煮。

3、大火煮沸煲45分钟左右。

4、把食材煲至软糯，下入适量的冰糖调味，枸杞和桂花一起煮沸即可。