今日三伏吃什么最好,今天是三伏吗该吃点啥?

三、鸭肉

推荐菜谱：老鸭汤

食材：老鸭肉、山药干、党参、陈皮、黄芪等煲汤食材。

1、把鸭肉洗净切开、煲汤的所有食材清洗干净。

2、鸭肉冷水下锅焯水，捞起沥干水。

3、把准备好的所有食材一起放入汤锅里，加入适量的清水煲煮。