紫角叶的副作用和禁忌,紫角叶图片和营养价值

做菜小结：

1、紫葛叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜，可以不用焯水，这样可以尽量保持食材的营养不流失。

2、炒菜的时间不需要太长，焯的时间长了，不仅影响紫葛叶口感，而且会使紫葛叶流失营养。

3、紫葛叶是一种健康绿色蔬菜，我们可以放心经常食用。