五、鲑鱼：海洋的馈赠，健康的保障
常吃鲑鱼防止血管阻塞，保护脑部老化，老年人更宜多食，防止老年痴呆等疾病。在美味与健康之间，鲑鱼无疑是最佳的搭档。
大蒜防治心脏疾病，降低胆固醇，能清血、*菌。在烹饪中加入一些大蒜，不仅能增添风味，还能为您的健康保驾护航。
蓝莓富含抗氧化剂，能预防心脏病和癌症，增进脑力。这种小巧的水果充满了宝藏，让您在美味中收获健康。
绿茶具有丰富的抗氧化自由基，能减少老龄化，越喝越年轻，减少肿瘤，减少动脉硬化。品一口绿茶，品味健康的美好。
