入秋食补吃什么肉,秋季吃什么肉补身体最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-17 21:07:39

1、兔肉用水冲洗干净,剁成块后放入盆中,揉抓清洗至盆中的水变清澈,再用盆接一盆清水,放入1勺盐将兔肉放入盆中浸泡1个小时,去除腥味。

2、一个小时以后,兔肉从盐水中捞出冲洗干净,放入煮锅中,倒入没过兔肉的清水,加入姜片、葱段和料酒,大火煮开转小火煮3分钟,捞出控水。

入秋食补吃什么肉,秋季吃什么肉补身体最好(9)

3、起锅烧油,油热后锅中放入2勺郫县豆瓣酱和一小块火锅底料,小火慢慢煸炒出红油,将焯过水的兔肉倒入锅中,再加入一小把冰糖翻炒5分钟左右。

4、锅中加葱段、干辣椒、桂皮、香叶、姜片、花椒等,翻炒均匀后沿着锅边淋入一勺白酒,加入足量的开水、一颗山楂,生抽和盐,大火煮开后转中小后炖煮30分钟,最后大火收汁即可。

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