"别再说"哭有什么用，因为真有用"。
今天在央视一套看了北京师范大学心理学家郑日昌教授讲的一个特别有意思的主题，叫别再说哭有什么用，因为真有用。郑教授说的话真让我大开眼界。他说人类只要有强烈的情绪，不管是愤怒、悲伤还是兴奋，身体里面都会分泌出一些化学物质，就像肾上腺素。
这玩意儿能让心跳加快、血压升高、呼吸也变得急促，这东西能让人有爆发力。可要是没有行动，它就不分解、不释放，留在身体里，那可就有害健康了，直接变成毒素。您知道吗？这毒素能通过眼泪排出去。
平常被风吹沙迷了眼睛，流的眼泪化验一下，淡淡的就是水。但要是在有强烈情绪的时候，流的眼泪咸咸的，里面有好多有机物，这就是身体分泌出来的化学物质，流出来了，人就不容易得病。
以前总觉得哭没啥用，还觉得哭是软弱的表现。可听了教授这么一讲，才明白哭原来是身体自我保护的一种方式。以后可不能再随便说哭有什么用这种话了。想想也是，生活中的我挺爱哭的，激动哭、感动哭、委屈哭、难受哭，哭一场之后好像真的能轻松不少。我认为能哭出来比忧郁强多了，释放出来多好。
流泪是实实在在的把对身体不好的东西排出去了。所以得正视哭这个事儿，别压抑自己的情绪，该哭就哭，哭出来对身体好，能让咱们更健康。别总是硬撑着觉得哭丢人，这可是身体在帮咱们排毒。希望大家都能了解这个知识，别再误解哭的作用，让自己的身心都能更舒服、更健康。
最后强调一下，内容仅供参考，如有不适，请线下就医。
