第5天:白切鸡,鸡杂炒青瓜,白菜鸡汤,蒜炒西兰花
又吃白切鸡啦!38元1斤,一只鸡也要100多块钱,也不便宜。我们喜欢直接把整只鸡水煮熟后白切,剩下的鸡汤可以放点青菜又或红萝卜和玉米一起煮汤,一举两得。
第6天:杂鱼煲,牛肉炒荷兰豆,冬瓜炒西兰花,蒜炒菜心鱼煲在前几天已得到好评,今天,用2种鱼以同样的做法做了鱼煲,再加上牛肉,这顿的晚上,营养还是够了。主要是每一餐都不能浪费,最后,全部光盘。
第7天:盐焗鸡,盐焗鹌鹑蛋,鸡杂炒西兰花,蒜炒蕃薯叶今天的晚餐耗了不少时间,主要是盐焗鸡的制作,整个过程需要70分钟左右,不过最后的出品,受到大家喜爱,也可能是换了做法。也万万没想到的是盐焗的鹌鹑蛋,个个都抢着吃光。
第8天:茄子鱼煲,蒜炒包菜,瘦肉汤,鱿鱼炒丝瓜,鸡蛋炒苦瓜今天的晚餐,以蔬菜为主,一共有5种蔬菜,可以帮助消化。我发现用瘦肉来煮汤,大家都不喜欢吃瘦肉,只喝了汤和吃了青菜,看来煮了汤的瘦肉口感较柴的原因。