受访专家
沈阳市中医院
心内科兼重症医学科 主任
李东升 主任医师
沈阳市名中医
一个人的脸色如何，其实可以反映出身体的健康状况。脸上的气色就像是身体的“晴雨表”，中医对此可是很有研究的！在中医里，有一门既严谨又有趣的学问，就是“色诊”。它通过观察脸上不同部位的颜色，就能看出五脏的健康状况。
面色发黄是哪些原因导致的呢？
中医认为脾在五色中属黄色，脸色是一个人的气血在脸上的体现。如果一个人由于过食生冷、饮食不节、不洁、不规律，导致脾胃功能不好，脾气虚弱则运化失司，影响气血的生化，故在脸上就会呈现出脾的颜色，出现脸色发黄的情况。
面色发黄怎么办？
可以按压对侧的足三里穴或者是三眼穴，用双手的拇指按压对侧的穴位10到15分钟，出现一些微微酸、麻、胀、痛的感觉，就可以达到了预期的效果。
1、饮食调理。中医上讲，脾五色主黄，脾虚就会导致脸色发黄，气色较差，所以饮食方面可以多吃一些有助于健脾补气补血的食物，如：山药、芡实、小米、大豆制品、大枣等食物。
2、生活方式改变。平时要多喝温水，每晚睡前坚持用热水泡脚，可以加一些玫瑰花、红花、生姜等药材同泡，有助于促进体内的血液循环，加速新陈代谢，同时要保持规律作息，每晚11点之前入睡。
3、调整情绪。保持乐观开朗的情绪，放宽心态。
4、药物治疗。如果是因为体质亏虚导致的脸色发黄，可以服用一些药物治疗，但是在用药之前应先咨询医生，辩证体质后再用药。
专家提示
中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。
特邀嘉宾
李东升
沈阳市中医院
心内科兼重症医学科 主任
主任医师
沈阳市名中医
擅长治疗：冠心病、心绞痛、急慢性心力衰竭、心律失常、高血压及其合并症。
医学科普 仅供参考
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