由于宝宝年纪还很小，不会通过语言告诉父母，所以只能利用哭闹来表达自己的不舒服。
而在难受的时候，跟成人一样需要温暖，宝宝也想要投入妈妈温暖的怀抱缓解自己难受的心情和症状。
妈妈们在宝宝们突然不好好睡觉，或者不停哭闹的时候要留意，如果不是尿布湿了，就要关注是不是宝宝身体出现问题了。如
果宝宝出现了发烧和胃部不适等情况，就要抓紧去医院检查了。
▲宝宝接触的衣服或床不舒服
小孩子对衣物和接触皮肤的东西非常敏感，如果贴身衣物不舒服，或者床铺睡得难受的话，宝宝睡着睡着就会醒来。
妈妈们要给宝宝选择柔软的被子，宝宝睡得舒服了自然也不会频繁醒来，而且睡眠环境舒服的话还有助于宝宝身体发育。
▲宝宝营养摄入不足
宝宝在快速发育的过程中需要补充大量营养，但如果这时摄入的物质无法满足身体发育的需要时，宝宝就会出现易怒或者睡不着的症状。
而睡觉的时候是人体分泌生长激素最旺盛的时候，宝宝睡不好个子也很难长高，身体和大脑得不到放松，发育就更慢。
所以妈妈们在看到宝宝睡不好时，要看是不是宝宝缺营养了，可能缺乏维生素，也可能是钙的摄入不足，要针对性进行改善。
想要宝宝好好睡觉，除了注意上面几点以外，还要多做这几件事
调整睡眠环境。想要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，首先要从父母做起。
父母要带着宝宝到点睡觉，在宝宝睡觉前通过调节灯光、播放舒缓的音乐等方式，让宝宝更快进入睡眠，同时降低宝宝卧室环境的噪音，也非常重要。
慢慢减少抱的时间。很多妈妈可能宝宝一哭就心疼地抱起来了，或者妈妈不抱也会让其他家人换着一直抱，这样会给宝宝养成不好的睡眠习惯，可能以后一放下就哭个不停。
妈妈们如果想要改变宝宝不抱不睡的习惯的话，就要慢慢减少抱宝宝的时间。
首先，可以从减少抱宝宝的次数开始。在宝宝哭的时候不要第一时间去抱，而是等看看宝宝有没有一会儿自己安静下来。
如果自己安静下来最好，宝妈就可以让宝宝再次睡觉。但如果宝宝大哭不止的话，宝妈也要等一小会再去宝宝房间。
宝妈走到宝宝身边后可以通过哼歌或者抚摸安慰宝宝，如果这些可以奏效的话就不需要将宝宝抱起了。
其次，宝妈可以缩短抱宝宝的时间。宝妈或者家人不要一整天抱着宝宝，这样不仅对脊椎的发育不利，还会让宝宝养成不好的睡眠习惯。
宝妈每次抱宝宝的时间慢慢减少后，后面宝宝就会习惯，不会一直哭闹了。
为宝宝选择一些“安抚”小玩具。宝宝之所以一放下就哭很可能是缺少安全感，妈妈们可以为宝宝挑选一些比较可爱的小玩具，放在宝宝的床头后，宝宝醒来看到就不会觉得害怕。在有了自己熟悉的小玩具后，宝宝慢慢地就能建立起安全感了，以后即使醒来也不会立即大哭。
