孕妇缺钙是个普遍现象，这会让宝宝还没起跑就已经输掉，好比没有肥料的土地无法让种子茁壮成长是一个道理。
但是这个方法只适合备孕中的妈妈们，如果宝宝已经出生了，那么是否还有补救的方法呢？
2、婴幼儿期增加营养
孩子0-36个月是成长的高峰期，首先就是推荐母乳喂养，这样能保证给孩子天然充足营养。当宝宝可以吃辅食后，在肠胃有能力消化的前提下，建议多给孩子补充蛋白质和高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、坚果类和牛羊肉等。
3、儿童期增加运动量
曾见过有两对父母，身高都不相上下，但是他们的同龄孩子在成年后却相差7厘米，因为两个都是男孩，所以排除了性别因素的影响。
当了解他们的生活后发现，长得高的孩子从8岁起爱好踢足球，而青春期后又酷爱打篮球，有科学研究就表面，爱运动的孩子平均会增高5厘米左右。
当然了孩子的运动不局限于踢球和打球，无论是跑步、跳绳或者舞蹈等，只要坚持，都有助于孩子长个。
