长高个子有什么秘方,个子快速长高的办法

4、避免青春期提前

所谓青春期提前也就是“性早熟”，孩子的成长一旦到了这个阶段，那么身高就会减慢甚至停止。所以不要一味带给孩子吃那些“补品、保健品”，而且还要避免一些激素类食品和高糖食品。而谷类、蔬菜和肉类相互搭配，才能给孩子一个正常发育的条件。

除了这些方法能辅助孩子长个，另外父母在生活中还要注意给孩子一个其乐融融的家庭环境，因为快乐也是一种良好的生长素，从身体和心理双管齐下，才能养出一个身材高挑健康的娃。