现在我们的生活节奏越来越快，不管是迫于无奈需要加班，还是白天压力太大，晚上想要刷剧放松，熬夜似乎成为现代年轻人的一种生活方式。大家常挂在嘴边的话“熬夜不好，但快乐。”，日子就这样一天天过去了。
今年26岁的小雅也是“熬夜党”的一员，作为一名直播公司的运营，往往要工作到后半夜。但与其他同事无精打采的样子和暗黄的脸色相比，小雅皮肤细腻，白里透红，在人群中闪闪发光。
同事们纷纷找她要“熬夜秘诀”，小雅毫无保留地分享给大家，原来她日常喜欢吃这几种零食，快来看看你吃过几种。
1、流心芝士酸奶
熬夜工作本来就比白天更耗费能量，所以小雅的同事们常常会点小龙虾、披萨等外卖犒劳自己。小雅很少跟着同事们吃这些高热量的食物，而是喝着自己喜欢的流心芝士酸奶。
晚上熬夜会扰乱身体的生物钟，喝点酸奶酸酸的在口中，似乎都提高了精神。而且这款酸奶采用糖醇调味，中间加入新鲜的水果颗粒和一咬就爆浆的流心珠，低卡好喝，趣味性十足。
酸奶分为白桃、草莓等多种口味。水果的清香与淡淡的芝士味道结合，酸甜可口，层次丰富。熬夜的时候来一杯，可口又解馋。
2、每日坚果
小雅熬夜上班时，兜里会常备一袋坚果。我们都知道坚果含有的营养物质非常多元化，能够为身体快速补充能量。坚果的品种也多，可选择性也多。
