喝酒前喝酸奶只能让胃舒服一些，延缓酒精吸收的速度，让人不会那么快醉。
专家建议：喝酒前一定不要空腹，可以适当喝点奶。
水果中含有糖分和膳食纤维，饭前吃一点水果易产生饱腹感，有助于控制饮食。
专家建议：饭后立即吃水果易增加肠胃负担。两餐之间，饭后一个半小时到两个小时左右吃水果最佳。
空腹吃水果不一定会伤胃。主要分为两种情况：一是因水果而异，二是因人而异。
因水果而异
胃酸的pH值通常在1.8左右，属于强酸，而大多数水果的果酸酸度则在3到5之间，相对较低。水果中的果酸并不会对胃造成伤害，反而很快被胃酸消化吸收。
有些水果不会直接伤及胃，但可能引发胃肠道不适。例如，桃子等易于消化的水果，果肉柔软，对胃较为友好；而李子等含有较多鞣酸类物质的水果，可能使胃排空变慢，产生不适感。
因人而异
脾胃虚寒，十二指肠溃疡、胃溃疡、胃蠕动功能不好的人不建议空腹吃水果。
无论什么时间吃水果，其营养成分都能被身体有效吸收，而胃也能正常地进行消化工作。
专家建议：选择吃水果的时间，更多是基于个人喜好和生活习惯。
