嘴唇上的伤口是细菌和病毒的天然入口。我们的手每天接触各种物品，藏匿了大量病原体。当你用手撕嘴皮时，这些病原体可能进入伤口，引发感染。轻则出现肿胀、疼痛，重则可能会发展成“口周炎”或者“唇疱疹”。
2.唇炎：越撕越糟糕长期撕嘴皮会导致慢性唇炎，这是一种常见的炎症性疾病，表现为嘴唇持续干裂、红肿、脱皮，甚至形成结痂。此时，你的嘴唇已经失去了正常的屏障功能，治疗起来需要耗费更多时间和精力。
3.美观受损：嘴唇“无法复原”嘴唇的皮肤不像身体其他部位，修复能力较弱。如果反复撕扯嘴皮，可能会留下永久性的色素沉着或疤痕，导致嘴唇变得暗沉、不平整，影响整体美观。
撕嘴皮造成的裂口在接触到辛辣、酸性食物时，会带来剧烈刺痛。更严重的情况下，甚至连张嘴说话都会牵扯到伤口，日常生活质量大打折扣。
医生教你：正确去除死皮的方法撕嘴皮不可取，但嘴唇死皮又确实让人难受。那么，有没有更科学、更温和的方法呢？答案是肯定的。
1.温水热敷：简单有效将干净的毛巾用温水浸湿，轻轻敷在嘴唇上3-5分钟，让死皮软化。随后，用棉签轻轻擦拭，将软化的死皮去除。切记，不要用力过猛，以免损伤健康皮肤。
2.使用润唇膏：锁住水分含有天然保湿成分的润唇膏是保护嘴唇的最佳武器。建议选择成分简单、不含刺激性香料的润唇膏，比如含有凡士林、乳木果油、维生素E的产品。这些成分能有效锁住嘴唇水分，帮助修复受损皮肤。
每周一次唇部去角质，可以温和去除堆积的死皮。你可以自制唇部磨砂膏，比如将蜂蜜和细砂糖混合，轻轻按摩嘴唇1-2分钟，然后用温水洗净。记住，动作一定要轻柔，避免用力过猛。
4.补充水分：内外兼修嘴唇干裂的根本原因是缺水。因此，除了外用润唇膏，你还需要从内部补水。每天保证饮用足够的水分，同时多吃富含维生素C和E的食物，例如橙子、杏仁、菠菜。这些食物有助于修复皮肤屏障，提升嘴唇的自我修复能力。
5.避免舔嘴唇：坏习惯要改掉舔嘴唇是很多人无意识的动作，但它会让嘴唇越舔越干。为了改变这个习惯，可以在嘴唇上涂抹一层厚厚的润唇膏，增加存在感，提醒自己不要舔嘴唇。
嘴唇问题不仅需要治疗，更需要预防。以下是一些日常小贴士，帮助你远离嘴唇干裂和死皮烦恼：
- 保持空气湿度： 在干燥季节，使用加湿器，特别是晚上睡觉时，让室内空气保持湿润。
- 避免刺激性产品： 避免使用含有薄荷、樟脑或酒精的唇部产品，这些成分可能加重嘴唇干裂。
- 注意防晒： 嘴唇也需要防晒保护。选择含有SPF的润唇膏，避免紫外线伤害。
- 戒掉不良习惯： 少抽烟、少喝酒，减少对嘴唇的刺激。
