心理恐惧害怕紧张怎么办,如何消除紧张焦虑恐惧心理

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-02-01 07:56:57

②惊恐发作是惊恐障碍的主要临床特点,指个体在并不特别恐怖的情境中,突然出现紧张、害怕、恐惧,严重时会伴有濒死感、失控感等

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③预期焦虑指在发作的间歇期,虽然没有焦虑发作,但个体常感到心有余悸、惴惴不安,担心再次发作

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④求助和回避行为则是指,由于强烈的恐惧,患者常立即要求紧急帮助,比如到急诊科就诊。另外,约60%的患者由于担心发病时得不到帮助,会主动回避一些活动,比如不愿单独出门等。

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⑤特别要注意的是,惊恐发作的表现可以在很多躯体疾病中出现,比如心律失常、冠心病、甲状腺功能亢进、癫痫、短暂性脑缺血发作等

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