经常吃空心菜五大好处,空心菜七大好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-03-20 20:42:29

7. 等空心菜梗和火腿肠全部炒熟之后,加入一点鸡精,调好味之后就可以出锅装盘了。

【烹饪小技巧】:

1. 在挑选空心菜的时候要选择叶子鲜绿没有黄叶,而且切口的地方没有任何的腐烂和变色,过于干燥缺乏水分的空心菜也不要购买,叶子越绿说明空心菜就越新鲜一些。

2. 空心菜的梗细一点的口感会细嫩一些,但不是说梗子粗的口感会老,粗一点的空心菜梗会更脆一些,大家可以根据自己想要的口感来选择。

3. 在切空心菜的时候可以适当的用菜刀的背部将空心菜梗拍扁一些,这样炒的时候会更好入味,当然也不要使太大的力气一下直接拍的太扁了。

4. 如果是给小孩子吃的话,可以把青椒和红椒换成甜椒或者是彩椒,这样不仅颜色可以吸引孩子,味道上也会更适合小朋友的饮食习惯。香肠也可以换成其他的香肠或者是肉沫。

【文案编辑】目海食亮晶晶

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