苏打水泡柠檬有什么好处,柠檬苏打水的作用和功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-03-20 20:58:07

你可以用微波炉烧水,也可以用水壶和炉子。微波炉烧水需要2到3分钟左右,但是把水倒进水罐之前,先检查一下,确保它温度够高,可以把茶泡开。沸腾或有蒸汽冒出,说明水温足够。如果你用温度计来测量温度,就让水温介于82摄氏度到93摄氏度之间。警告:不要把开水倒进冰冷的玻璃容器。温差会导致玻璃破碎。

2、把糖和小苏打倒入热水中搅拌,直至它们溶化。

加200克糖和1.5克小苏打。用长柄勺搅拌混合液体,直到罐底看不到糖粒为止。[6]如果你不喜欢白糖,也可以使用等量的蜂蜜。或者如果你想调整冰茶的甜度,可以增减这一步中甜味剂的用量。你知道吗?红茶中含有一种叫做单宁的物质,它们会让茶有苦味。小苏打有助于中和单宁,使茶的口感更加顺滑。

3、把10个红茶茶包放入水罐,泡10分钟。

苏打水泡柠檬有什么好处,柠檬苏打水的作用和功效(5)

如果你用的是普通的单人份茶包,就放10个。如果你用的是冲一罐冰茶的大茶包,就放2个。用长柄勺把茶包按下去,让它们完全浸入热水中,再定好闹钟。试着把红茶和绿茶按1比1的比例混合,调出略微不同的味道,或者在里面加几个花草茶茶包,为茶水注入水果风味。

4、把茶包拿出来,在罐口上方挤干。

苏打水泡柠檬有什么好处,柠檬苏打水的作用和功效(6)

等10分钟,小心地用勺子把茶包从水罐里捞出来。用另一根勺子把茶包里的液体挤出来,以免浪费茶汁。挤干后,把茶包扔掉。如果你不想把茶包扔进垃圾桶,可以把它们制成堆肥。泡过的茶包还有其他用法,你可以重复利用。

5、挤出6个柠檬的柠檬汁,倒入水罐并搅拌。

如果你没有新鲜柠檬,就用120到180毫升左右的柠檬汁。如果你怕茶太酸,可以每加一点柠檬汁就尝一口,如此反复,直到味道令你满意为止。[9]试着在加柠檬汁的同时,加1到2个橙子的橙汁,让茶有一种较甜的柑橘风味。如果你不小心加了太多柠檬汁,可以随时加水或加甜味剂,来中和酸味。

6、加950毫升的冰块,把茶放入冰箱冷藏室,直到它变凉。冰块可以加快茶水的冷却速度,融化后还能提高配方中水的占比。放入冰箱冷藏室大约2到3小时,应该足够让茶凉下来,但是如果茶还是暖的,就在盛茶的杯子里额外放一点冰块。试着用冻浆果代替一半冰块。

7、在玻璃杯里放1到2片柠檬作为装饰,把茶倒进去,尽情享用吧。

苏打水泡柠檬有什么好处,柠檬苏打水的作用和功效(7)

剩下的冰茶可以放进冰箱冷藏室,最多可冷藏4到5天。只是一定要用盖子或保鲜膜封好容器口,防止虫子进入。

方法3 修改配方

1、磨一点新鲜生姜,加到柠檬热茶里,以获得额外的益处。

苏打水泡柠檬有什么好处,柠檬苏打水的作用和功效(8)

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