医生建议“缓慢-对称-连续”，这三个词是伸懒腰动作的关键。
有人早上一伸懒腰啪一声拉伤背肌，就是动作太快、身体还没醒透。
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参考资料[1]伸懒腰为什么特别舒服[J].小学阅读指南(高年级版),2022
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