为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-16 22:10:32

白萝卜是咱们平时比较常见的食材,在这里问大家一个问题,在你们平时的时候最常见,最家常的萝卜做法是什么呢?今天要跟大家分享一道用白萝卜做成的美味,这是一道白萝卜比较独特的做法,做出来之后晶莹剔透,非常好看,让人看着就特别有食欲,吃起来虽然粘牙,但是不腻,做法特别健康,少油非常健康。一起来看一下萝卜糕的烹饪步骤吧。

【萝卜糕】

【制作食材】白萝卜,土豆,淀粉,面粉,大蒜,小米椒,食盐,白糖,生抽,陈醋

【制作步骤】

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(1)

1、萝卜糕,看起来晶莹剔透,做法简单又健康。一起来准备一下萝卜糕的烹饪食材吧,准备一根白萝卜,白萝卜要稍微大一点,准备完白萝卜之后再准备50克土豆淀粉,100克面粉,3~5瓣大蒜,3~5根小米椒,适量的食盐,白糖,生抽和陈醋就可以了。准备完萝卜糕的烹饪食材之后咱们就可以开始萝卜糕的烹饪了。

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(2)

2、最先处理的食材当然是咱们的主角,萝卜了。将白萝卜先清洗一遍,清洗完成之后再切去头尾,用削皮刀削去外皮,然后擦丝器擦成细丝,把擦好的萝卜细丝放到一个大一点的盆中。锅中烧开水将萝卜丝全部放进去焯水一遍,等到萝卜丝断生之后咱们就可以将它捞出来了。

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(3)

3、提前准备适量的凉水,将焯好水的萝卜丝放到这些凉水中充分泡凉,然后挤干水分放入到一个大一点的碗中。在这里一定要选择一个大一点的容器,因为搅拌起来比较方便,然后再向里面加入50克土豆淀粉,100克面粉,将它们充分抓匀。

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(4)

4、抓匀以后用手揉成团,因为这个面团是比较粘手的,在揉面团的时候可以在手上戴上一次性手套,揉好面团之后咱们将其取出放到案板上,整理成一个合适大小的长方体。接下来把刀取出来,用刀将面团切成厚片。

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(5)

5、在蒸锅中加入适量的水,先将其烧开,然后放上蒸屉和笼布,水开以后将切好的萝卜糕放到笼布上面,用大火继续蒸10分钟。接下来咱们切一点大蒜末和小米椒碎,全部切好之后,将它放到一个大碗中。

为什么秋天吃白萝卜好,秋天可以吃萝卜有什么好处(6)

6、在蒜末,小米椒中加上适量的食盐,白糖,生抽,陈醋充分搅拌均匀待用。萝卜糕蒸熟之后,将其取出放入到盘中。将刚刚做好的料汁也取出来,用萝卜糕蘸着料汁吃非常美味,也可以直接吃原味的。晶莹剔透,粘牙不腻,少油又健康的萝卜糕就完成了,你喜不喜欢这样的白萝卜的做法呢?

【小贴士】

1、白萝卜丝要稍微细一点。

2、蒸萝卜糕的时候用大火蒸。

3、在做料汁的时候可以添加自己喜欢的调味料。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

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