健康功效：
心血管健康：山茶油中的单不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病风险，通过调节血脂平衡，维护血管弹性，预防动脉硬化。
消化系统支持：山茶油对婴幼儿及儿童具有良好的促消化作用，能利气、通便、消火，有助于营养吸收和健康成长。对于老年人，它能帮助改善慢性咽炎、防治高血压、降低动脉硬化风险，同时有助于延缓衰老、滋养皮肤、乌发养颜。
孕妇与哺乳期妇女的益处：孕妇食用山茶油有助于增加母乳分泌，对胎儿发育有益；对于哺乳期妇女，山茶油能辅助催乳，保障母乳质量。
护肤美容：山茶油可以直接涂抹于皮肤，其富含的抗氧化物质和营养素能滋润皮肤、抗氧化、淡化皱纹，适用于各种肤质，是天然的护肤佳品。
注：文中健康养生建议 仅供参考 （部分图片来源网络 侵权联系删除）
,
