秋季养肺吃什么食物好图片,秋天养肺吃什么补品好

马上就开始进入10月了，10月的秋天气温开始变凉，受秋燥天的影响，有些人会出现喉咙不适、嘴巴干燥等情况，因此秋燥天要多吃一些润秋燥的食物，顺应节气对身体好。空气干燥，呼吸道粘膜的防护功能会下降，容易感冒、咳嗽，秋天也是养肺的季节，白色归于肺，白色的食物所指颜色呈现出白色的食物，比如白萝卜、马蹄、山药等等。“秋养肺，身体棒”，秋天要多吃这“5白”，润肺润燥，舒心度秋。

推荐做法：糯米藕

1、准备食材：红糖、莲藕、糯米。

2、糯米提前泡发一晚上，泡发后更容易蒸软糯。莲藕洗净，从头部切开，露出藕孔。