苹果 瘦肉这对神仙 CP 我锁死了！秋冬嗓子干、皮肤糙的姐妹快收好这个润到骨子里的配方
1️⃣ 选 2 颗脆甜红富士削皮切块（果香更浓！）
2️⃣ 猪里脊 200g 切薄片（记得冷水泡出血水）
3️⃣ 果肉 肉片 5 颗去核红枣 玉竹、姜片、莲子、百合、无花果、海底椰等扔进砂锅
4️⃣ 加满山泉水！大火煮沸转小火咕嘟 30 分钟
5️⃣ 关火前撒枸杞焖 5 分钟，清甜不腻巨润喉！
小贴士：用雪梨代替苹果更止咳！孕妇喝记得去掉薏米哦～
# 秋冬养生# #家常菜教 # #润肺食谱#
