海菜花对水有什么好处,地菜花泡水喝有哪些好处

（2）‌海菜芋头汤：芋头煮至七成熟后炒香，加水煮沸，放入海菜花煮5分钟，最后调味。芋头绵软与海菜脆滑结合，适合夏季。

（3）‌凉拌海菜花：焯水后加蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、香油拌匀，口感爽脆。

（4）‌其他创意做法：‌烤海菜花‌，洗净沥干后撒盐和孜然粉，烤至金黄酥脆；‌海菜花蒸蛋‌，切碎与蛋液混合，加盐、鸡精蒸熟，口感细腻。

3.注意事项

‌处理技巧‌：新鲜海菜花可免焯水，若焯水需快速过凉以保持脆度。