单杠辅助绳绑法图解,单杠上绳的正确方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-18 09:43:27

单杠辅助绳绑法图解,单杠上绳的正确方法(9)

单杠辅助绳绑法图解,单杠上绳的正确方法(10)

它是一条“安全绳”

蛙泳训练时

一头缠在腰上

一头绑在救生圈上

既安全又方便

再大的浪也不怕

有了它总能安全上岸

单杠辅助绳绑法图解,单杠上绳的正确方法(11)

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