首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 02:24:19
3、片成略薄一些的大片
4、切好的鸡胸和大蒜、洋葱放入口袋内,加入盐和白胡椒粉揉均匀,腌制一晚
5、第二天制作沙拉,藜麦煮熟,玉米粒和西兰花也用水焯熟
6、鸡胸少量油煎熟
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